Comment choisir une barre CURL ?

barre CURL

La barre EZ curl est l’une de nos préférées pour les entraînements spécialisés comme les biceps curls, mais elle est également idéale pour les skull crushers et même les deadlifts. Vous ne devineriez jamais que c’est une méthode formidable pour rendre vos deadlifts plus confortables à la prise, n’est-ce pas ?

Taille des manchons

Vous devrez choisir la bonne barre EZ curl en fonction de la taille de vos plaques. Il y a deux possibilités :

  • Les poids olympiques sont utilisés avec des manchons de 2 pouces.
  • Pour les poids de taille ordinaire, on utilise des manchons de 1 pouce.

Un autre facteur à prendre en compte lors du choix de la taille du manchon est la quantité de poids que vous avez l’intention d’utiliser. Si vous prévoyez de charger la barre avec plus de poids, une barre de curl EZ olympique peut être une meilleure option.

Enfin, les barres de curl EZ standard sont nettement moins chères que les barres de curl olympiques, il faut donc en tenir compte au moment de prendre votre décision.

Moletage

La qualité du moletage aura un impact significatif sur la force de votre prise. Ceci est particulièrement important si vous soulevez des poids élevés et avez l’intention d’utiliser la barre pour des actions de traction. Un meilleur moletage nécessite moins d’action de l’avant-bras, ce qui vous permet de vous concentrer davantage sur les biceps ou les triceps. Vous devriez également rechercher une barre dont le moletage s’étend sur toute la longueur de la barre. Vous aurez ainsi plus d’espace pour placer vos mains ailleurs.

Angles

L’objectif d’une barre de curl EZ est de supprimer toute tension indésirable qu’une barre droite exercerait sur les poignets ou les coudes et de la placer sur les muscles. L’efficacité d’une barre de curl EZ à cet égard est déterminée par le degré de courbure (ou angles) de la barre.

Les vendeurs emploient des angles légèrement différents les uns des autres. Vous pouvez également vous renseigner à ce sujet et choisir entre une courbure plus légère et une courbure plus prononcée en fonction de vos préférences.

Qualité global

Enfin, si vous vous souciez de l’apparence de votre barre de curl EZ et de sa tenue dans le temps, vous devez tenir compte de la finition. La majorité des barres de curling EZ ont une finition chromée, mais vous pouvez également obtenir une barre de curling EZ noire. De nombreux articles présentent le problème que le revêtement s’use facilement, même après quelques exercices seulement. Jetez donc un coup d’œil à nos résultats pour voir quels articles ont ce problème et lesquels ne l’ont pas.

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